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過去の参加レース

◆2013年◆
03/24 第32回 佐倉朝日健康マラソン大会
02/03 第22回 東京ベイ浦安シティマラソン大会
01/02 第37回 サンスポ千葉マリンマラソン

◆2012年◆
10/28 第18回 手賀沼エコマラソン
06/03 第3回  富士忍野高原トレイルレース
04/20 葛西臨海公園ナイトマラソン スプリングステージ
04/15 第22回 かすみがうらマラソン
03/25 第31回 佐倉朝日健康マラソン大会
02/05 第21回 東京ベイ浦安シティマラソン
01/22 第36回 サンスポ千葉マリンマラソン

◆2011年◆
10/30 第17回 手賀沼エコマラソン
10/14 葛西臨海公園ナイトマラソン オータムステージ

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2011/6 Run総括

ラン回数   9回     (先月9回)
総距離    82.34km  (先月71.42km)
最長ラン   12.30KM  (先月11.04km)
月間ベスト  5km 27分30秒
        10km 57分41秒

100km超えたかったけど、やはりその為には20kmくらい走る日を2日くらい用意しないと難しいな。
6月は地元仲間と初皇居ラン。厳密に言えば高校時代に嫌というほど走ったけど、楽しむ事オンリーで走るという点では初めて。
定期的に実施する事になり、楽しみがまた増える事になった。
それから気にしてた膝なんだけど、走る前後のケアが効いているのか痛みが大分和らいできた。これは大きい。

また、暑くなるにしたがって、水分補給の重要性が良く分かった。
暑くなるのはまだまだこれから。水分はまめにとって、楽しいランを継続したい。
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